Brili Routines – Habit Tracker

Brili se basa en las últimas investigaciones sobre el TDAH e incorpora las mejores prácticas de la Terapia Cognitivo Conductual. Cree rutinas bien diseñadas que se adapten a su vida, personalidad y necesidades individuales con Brili.

Brili Routines es un planificador visual, cronómetro y administrador de tareas, todo en uno, diseñado para ser el organizador perfecto para la comunidad con TDAH/TDA.

Cree, programe, administre y realice sus rutinas con Brili de una manera automatizada y estructurada que aún permita la flexibilidad y la diversión que necesita en su día.

Con Brili, las rutinas cobran vida en forma de listas de reproducción con buen ritmo. Los recordatorios constantes le ayudan a realizar un seguimiento de su tiempo y de sus rutinas programadas. El calendario te permite ver tu día y tu semana y los premios personalizables te motivan a lo largo del camino. La técnica Brili le ayuda a controlar los síntomas del TDAH, evitar la procrastinación, mantenerse concentrado y seguir un plan diario.

La aplicación ayuda con la visualización del tiempo para mantenerte concentrado y actualizado con tu agenda. El temporizador visual exclusivo de Brili calcula automáticamente el tiempo restante en tus tareas para que puedas centrar tu atención.

Muchas personas con TDAH han visto beneficios increíbles de las rutinas con Brili más allá de la salud y la estructura. Los beneficios pueden incluir un mejor estado de ánimo, un comportamiento menos compulsivo y una mayor concentración con menos distracciones.

Cree y programe estos en su día:

- Rutinas matutinas

- Rutinas de trabajo

- Rutinas de autocuidado

- Rutinas Pomodoro

- Rutinas a la hora de dormir

- Rutinas de atención plena

- Rutinas de entrenamiento

- Rutinas de limpieza

- Rutinas calmantes

- Rutinas de estudio

- Rutinas de planificación de comidas.

Utilice estas funciones en Brili:

- Rutinas bajo demanda

- Creador de rutinas

- Temporizador dinámico

- Temporizador visual

- Lista de reproducción de tareas

- Tarjetas de tareas enfocadas

- Notas de tareas

- Notificaciones

- Recordatorios acústicos/visuales.

- Vista de calendario

- Logros

- Recompensas personalizables

- Historia de rutina

- Calendario semanal

Mejora en estas áreas con Brili:

- Manejo de los síntomas del TDAH

- Reducir la ansiedad

- Cumplir con un horario

- Desarrollar y seguir hábitos saludables.

- Mantener la atención

- Relaciones interpersonales

- Higiene personal

- Nutrición personal

- Automotivación

- Enfoque y concentración general.

- Establecimiento y consecución de objetivos.

- Transición de tareas

- Ceguera del tiempo

- Organización

Comience fuerte con nuestras plantillas prediseñadas, seleccionadas por expertos en TDAH y rutinas.

La estructura es algo que requiere tiempo para lograrlo, pero cuando puedes planificarla y ejecutarla con facilidad, te ayuda a mantenerte concentrado y en el momento. Las distracciones son un gran desafío, por lo que tener un compañero útil con un diseño simple pero flexible podría evitar que pierdas interés en ese próximo hábito, pasatiempo, idea de negocio o proyecto de arte.

Brili existe gracias al increíble apoyo de la comunidad de TDAH, por lo que creamos la aplicación para usted, en base a sus recomendaciones y sugerencias. Si le han diagnosticado más adelante en la vida, sabemos que está buscando herramientas que le ayuden en su viaje. Para aquellos de ustedes que fueron diagnosticados temprano en la vida, pueden sentir que han agotado todas las opciones, pero Brili podría cambiar eso como un método poderoso en su caja de herramientas.

Prueba y suscripción

• Pruebe la aplicación Brili con todas las funciones durante 10 días gratis

• Luego, puedes elegir entre tres planes: 1 mes por $7,99, 6 meses por $34,99, 1 año por $49,99*

* Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a la moneda local.

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